Hvem har klardrømmer? Hvor vanlige de er, og hvem som oftest har dem

Nevn klardrømming, og mange ser for seg en sjelden gave – noe bare en håndfull innvidde får oppleve. Tallene forteller noe annet. Klardrømming er overraskende utbredt: de fleste har smakt på det minst én gang, ofte allerede i barndommen, av og til uten å kjenne et eneste ord for det. Det som virkelig varierer, er hvor ofte det skjer. Et heldig mindretall klardrømmer rutinemessig, mens mange andre bare har opplevd en knapp håndfull slike drømmer i løpet av et helt liv. Denne artikkelen tar et skritt tilbake fra teknikkene og ser på det store bildet: hvor vanlig klardrømming er, hvordan det endrer seg med alderen, og hva som skiller dem som klardrømmer ofte, fra resten.

Hvor vanlige er klardrømmer?

Når forskere slår sammen flere tiår med spørreundersøkelser, tegner det seg et tydelig mønster. Rundt 55 prosent oppgir at de har hatt minst én klardrøm i løpet av livet – altså mer enn halvparten av befolkningen. Og om lag 23 prosent, nesten én av fire, sier at de klardrømmer omtrent én gang i måneden eller oftere. Det er slående tall for noe som så ofte blir omtalt som eksotisk. De kommer riktignok med det vanlige forbeholdet som hefter ved alle tall bygd på at folk selv husker og rapporterer drømmene sine: de eksakte prosentene svinger med hvordan spørsmålet stilles, og hvordan klardrømming defineres. Men hovedbudskapet står støtt – klardrømming er en vanlig menneskelig erfaring, ikke en sjeldenhet.

Vanligst når du er ung

Finnes det ett tydelig mønster i hvem som klardrømmer, så er det alder. Klardrømming er klart vanligere hos barn og ungdom enn hos voksne, og det blir gjerne sjeldnere etter hvert som vi blir eldre. Mange som har klardrømt hele livet, forteller at de første klardrømmene kom spontant i barndommen – lenge før de hadde noen teknikk eller noe begrep for det. Akkurat hvorfor klardrømming er vanligere blant unge, er ikke fullt ut forstått; det kan henge sammen med hvordan selvmonitorering og de fremre områdene i hjernen modnes og endrer seg under utviklingen. Men selve aldersmønsteret er godt dokumentert. Hadde du levende, selvbevisste drømmer som barn og har færre nå, er det et helt typisk forløp.

Hvorfor noen mer enn andre

Utover alderen er klardrømming påfallende ujevnt fordelt fra person til person – og den ujevnheten er ikke tilfeldig. Forskning som sammenligner hyppige klardrømmere med alle andre, finner at de skiller seg ut på målbare måter: i visse kognitive evner og i sider ved hjernens struktur og funksjon, særlig i de fremre områdene knyttet til selvrefleksjon og innsikt. Med andre ord henger noe av det å klardrømme ofte sammen med individuelle egenskaper, ikke bare øvelse. Det betyr ikke at evnen til å klardrømme er fastlåst eller umulig å lære; mange øker hyppigheten med trening. Men det bidrar til å forklare hvorfor de samme teknikkene gjør det lett for én person å klardrømme regelmessig, mens en annen bare lykkes av og til.

Kort oppsummert

Klardrømming er vanlig, ikke sjeldent: de fleste har hatt minst én, og nesten en fjerdedel har dem regelmessig. Det forekommer særlig ofte tidlig i livet, med en topp i barndommen og tenårene, og blir mindre vanlig med alderen. Og blant voksne samler det seg hos mennesker hvis sinn og hjerne skiller seg ut på subtile, målbare måter. Klardrømmer du ofte, tilhører du altså et særegent mindretall – og gjør du det sjelden, er du i godt og tallrikt selskap. Uansett er det en av de mest stillferdig utbredte av alle uvanlige opplevelser.