Lær 3 oppslag

• Hva er drømmer? Definisjoner og operasjonelle kriterierEn drøm er en opplevelse under søvn som en person kan fortelle om etter å ha våknet — en definisjon drømmeforskningen behandler som en operasjonell størrelse, ikke som et avgjort faktum om hjernen. Denne artikkelen viser hva som teller som en drøm, hvorfor drømming ikke er begrenset til REM-søvn, hvordan forskere faktisk studerer noe man bare kjenner gjennom det den som drømte forteller, og hva som fortsatt er genuint ukjent om hvorfor vi drømmer.→
• Søvnstadier og søvnarkitektur: slik fungerer en natts søvn egentligEn natts søvn er ikke én flat tilstand, men en gjentakende reise gjennom tydelig atskilte stadier. Her er søvnens arkitektur – NREM- og REM-stadiene, hvordan de veksler gjennom natten, hva hvert av dem er til for, og hvor drømming og klardrømming passer inn.→
• Hva er klardrømmer? Slik fungerer det å være bevisst mens du drømmerEn klardrøm er en drøm der du selv vet at du drømmer mens den pågår. Det høres nesten ut som en selvmotsigelse, men søvnforskningen har vist at fenomenet er ekte, ganske utbredt og til en viss grad mulig å lære seg. Her får du vite hva en klardrøm egentlig er, når på natten den oppstår, og hva vitenskapen har funnet ut om den.→