Øv 2 entries

• MILD: den forskningsstøttede teknikken for å utløse en klardrømMILD – mnemonisk induksjon av klardrømmer – er den best dokumenterte måten å utløse en klardrøm på. Her får du vite hvordan den virker, rutinen steg for steg, hva studiene faktisk rapporterer, og hvordan du øver uten å ødelegge søvnen.→
• Slik stabiliserer og forlenger du en klardrømÅ bli klar i drømmen er én utfordring; å holde seg der er en annen. De fleste klardrømmer er korte, og mange faller sammen i løpet av sekunder etter at drømmeren skjønner at det er en drøm. Her er hva vitenskapen faktisk viser om hvorfor det skjer, hvilke stabiliseringsteknikker erfarne drømmere bruker, og hvordan du holder på bevisstheten uten å vekke deg selv.→