Helse og sikkerhet 2 entries

• Søvnparalyse: hvorfor du våkner uten å kunne bevege deg – og hva du kan gjøreÅ våkne ved full bevissthet, men ute av stand til å bevege seg – noen ganger med en skremmende følelse av at noen er i rommet – er søvnparalyse: en vanlig og som regel ufarlig forstyrrelse i grenselandet mellom REM-søvn og våken tilstand. Her er hva det er, hvorfor det skjer, hvordan du takler det, og når det er verdt å oppsøke lege.→
• Er klardrømming trygt? Hva forskningen faktisk sierKlardrømming høres eksotisk ut, så det er naturlig å lure på om det er risikabelt. For de fleste friske mennesker er det ærlige svaret beroligende: det er en normal del av søvnen og er ikke i seg selv knyttet til dårligere psykisk helse. Den eneste reelle og unngåelige risikoen rammer søvnen din – fra induksjonsmetoder som bryter opp natten. Her er hva forskningen viser, hvor den er genuint usikker, og hvem som bør være forsiktig.→