Ǹjẹ́ àlá tí a mọ̀ pé à ń lá jẹ́ òtítọ́? Bí àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì ṣe fi ìdí rẹ̀ múlẹ̀

Àlá tí a mọ̀ pé à ń lá ni àlá tí ẹni tó ń lá mọ̀, nígbà àlá náà gan-an, pé òun ń lá. Fún ọ̀pọ̀ ọdún nínú ọ̀rúndún ogún, ọ̀rọ̀ yìí wà nípò tó ṣòro láti ṣàlàyé: ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn ló sọ pé àwọn ti ní irú àlá bẹ́ẹ̀, ṣùgbọ́n kò sí ọ̀nà tó hàn gbangba láti dán an wò. Àlá jẹ́ ìrírí tí ẹni tó lá a nìkan ló mọ̀ dáadáa. Nígbà tí o bá jí tí o sì ń sọ ohun tí o lá, ìrírí náà ti di ìrántí; ọkàn lè ti tún un ṣe, ó sì lè ti fi ohun mìíràn kún un. Báwo wá ni ẹnikẹ́ni ṣe lè fi ìdí rẹ̀ múlẹ̀ pé ẹni tó ń sùn mọ̀ ní ti gidi pé òun ń lá, ní àsìkò gan-an tí àlá náà ń lọ lọ́wọ́? Ìdáhùn náà rọrùn, ó sì dára ju ohun tí ọ̀pọ̀ ènìyàn retí lọ, ó sì yí àlá tí a mọ̀ pé à ń lá padà láti inú ohun tí ń yani lẹ́nu lásán sí ohun tí sáyẹ́ǹsì lè ṣàyẹ̀wò, tí a sì lè fi ẹ̀rí rẹ̀ hàn.

Ìṣòro náà: a kò lè béèrè ìbéèrè lọ́wọ́ ẹni tó ń sùn

Àwọn onímọ̀ nípa oorun lè ṣàkọsílẹ̀ ohun tó ń ṣẹlẹ̀ sí ara ní kúlẹ̀kúlẹ̀ gan-an. Polysomnography, ìṣàkọsílẹ̀ oorun kíkún tí a máa ń lò nínú yàrá ìwádìí, máa ń tọpa ìgbì ọpọlọ pẹ̀lú EEG, gbígbé ojú pẹ̀lú electrooculography, ìṣísẹ̀ tàbí ìtẹ́sí iṣan pẹ̀lú electromyography, pẹ̀lú lílù ọkàn àti mímí. Láti inú àwọn àmì wọ̀nyí, olùwádìí lè sọ ní ìdánilójú ìpele oorun tí ẹni náà wà nínú rẹ̀, títí kan oorun REM — èyí tí orúkọ rẹ̀ wá láti inú gbígbé ojú yíyára — ìpele tí àwọn àlá tó hàn kedere jùlọ ti sábà máa ń wá. Síbẹ̀ kò sí ọ̀kan nínú àwọn ohun èlò wọ̀nyí tó lè sọ ohun tó wà nínú àlá. Wọ́n á sọ fún ọ pé ẹni kan ń lá; wọn kò lè sọ ohun tí ẹni náà ń lá, tàbí bóyá ó mọ̀ pé òun ń lá. Láti fi ìdí ìmọ̀ àlá múlẹ̀, àwọn olùwádìí nílò kí ẹni tó ń lá fi àmì ìmọ̀ọ́mọ̀ ránṣẹ́ jáde láti inú àlá nígbà tí àlá náà ṣì ń lọ lọ́wọ́.

Bí àmì ojú ṣe ṣí ọ̀nà sílẹ̀

Ohun pàtàkì tí wọ́n rí ni pé nígbà oorun REM, ó fẹ́rẹ̀ẹ́ jẹ́ gbogbo ara ni agbára iṣan rẹ̀ dín kù — ètò ààbò tó ń dí wa lọ́wọ́ láti fi ara ṣe ohun tí à ń lá — ṣùgbọ́n kì í kan àwọn iṣan ojú bẹ́ẹ̀. Nígbà oorun REM, ojú ṣì lè máa gbéra láìsí ìdènà; ìyẹn ni 'gbígbé ojú yíyára' tó wà nínú orúkọ náà túmọ̀ sí. Bí ẹni tó ń lá bá lè fohùn ṣọ̀kan, kí ó tó sùn, láti gbé ojú rẹ̀ ní ọ̀nà kan pàtó tó sì yàtọ̀ ní àkókò tó bá mọ̀ pé òun ń lá, gbígbé ojú yẹn yóò hàn kedere lórí electrooculogram nígbà tí ó ṣì wà nínú oorun pátápátá. Èyí yóò jẹ́ àmì tí ẹni náà rán jáde láti inú àlá rẹ̀.

Ohun tó ṣẹlẹ̀ gan-an nìyẹn. Ní ọdún 1975, onímọ̀ ẹ̀kọ́ ìwà àti èrò ènìyàn ọmọ ilẹ̀ Gẹ̀ẹ́sì, Keith Hearne, ṣàkọsílẹ̀ àwọn àmì ojú tí wọ́n ti pinnu ṣáájú láti ọ̀dọ̀ ẹni tó ń lá àlá tí ó mọ̀ pé òun ń lá, ọkùnrin kan tó ń jẹ́ Alan Worsley. Ní ọdún díẹ̀ lẹ́yìn náà, Stephen LaBerge àti àwọn ẹlẹgbẹ́ rẹ̀ ṣe iṣẹ́ olómìnira ní Orílẹ̀-èdè Amẹ́ríkà, wọ́n sì ṣe àwọn ìwádìí tí wọ́n ṣàkóso dáadáa, wọ́n sì tẹ àbájáde náà jáde nínú ìwé ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì tí àwọn amòye ẹlẹgbẹ́ ti ṣàyẹ̀wò ní ọdún 1981. Àwọn olùkópa tí a ti kọ́ gbé ojú wọn sí òsì, sí ọ̀tún, sí òsì, sí ọ̀tún gẹ́gẹ́ bí wọ́n ti pinnu ṣáájú, ní àkókò tí wọ́n mọ̀ pé àwọn ń lá; àwọn àmì wọ̀nyí sì farahàn nígbà oorun REM tí àwọn àkọsílẹ̀ iṣẹ́ ara ti fi ìdí rẹ̀ múlẹ̀. Fún ìgbà àkọ́kọ́, ohun tí ẹni náà sọ pé ó rí nínú àlá rẹ̀ bá àkọsílẹ̀ tí a ṣe ní àsìkò náà mu. Àlá tí a mọ̀ pé à ń lá kò jẹ́ ìtàn lásán mọ́; ó ti di ohun tí a lè fi ẹ̀rí sáyẹ́ǹsì tọ́pinpin.

Àìní agbára iṣan ní oorun REM (REM atonia)

Pípàdánù agbára iṣan ara tó fẹ́rẹ̀ẹ́ kún nígbà oorun REM, èyí tó ń dí ara lọ́wọ́ láti fi ara ṣe ohun tí à ń lá. Ohun pàtàkì ni pé kì í kan àwọn iṣan ojú, èyí sì ni ohun tó mú kí fífi àmì ojú ìmọ̀ọ́mọ̀ ránṣẹ́ láti inú àlá ṣeé ṣe.

Bí ọpọlọ tó ń lá ṣe rí nígbà tí ẹni náà mọ̀ pé ó ń lá

Nígbà tí a ti lè sàmì sí àkókò tó ṣe kedere tí ẹni náà mọ̀ pé ó ń lá, àwọn olùwádìí lè béèrè ìbéèrè tó le koko sí i: kí ni ó yàtọ̀ nínú ọpọlọ ní àkókò yẹn? Pẹ̀lú EEG, Ursula Voss àti àwọn ẹlẹgbẹ́ rẹ̀ fi hàn nínú ìwádìí wọn ní ọdún 2009 pé oorun REM tí ẹni náà mọ̀ pé ó ń lá dà bí ipò àdàpọ̀ — kì í ṣe jíjí pátápátá bẹ́ẹ̀ ni kì í ṣe oorun REM lásán — pẹ̀lú ìbísí nínú ìgbòkègbodò yíyára tí EEG fi hàn, pàápàá ní ẹgbẹ́ gamma (nǹkan bí 40 hertz) lórí àwọn agbègbè iwájú ọpọlọ. Iṣẹ́ tó tẹ̀lé rẹ̀, tó lo EEG àti fMRI papọ̀, tọ́ka sí ìbísí ìgbòkègbodò ní àwọn agbègbè iwájú ọpọlọ àti apá òkè-ẹ̀yìn ọpọlọ tó ní í ṣe pẹ̀lú ìmọ̀ ara-ẹni àti ìronú, àwọn agbègbè tí ìgbòkègbodò wọn sábà máa ń dín kù nígbà àlá tí ẹni náà kò mọ̀ pé ó ń lá.

Àwọn àbájáde nípa ọpọlọ wọ̀nyí wúni lórí ní tòótọ́, ṣùgbọ́n ó yẹ kí a fi ìṣọ́ra mú wọn ju ìmúdájú ìpìlẹ̀ náà lọ. Àwọn ìwádìí àwòrán ọpọlọ wọ̀nyí, pàápàá jù lọ, dá lórí olùkópa díẹ̀ gan-an — nígbà mìíràn ẹni kan ṣoṣo tó ní ìṣẹ̀lẹ̀ àlá díẹ̀ tí ó mọ̀ pé òun ń lá — nítorí ó ṣòro, ó sì ṣọ̀wọ́n, láti rí àlá tí ẹni náà mọ̀ pé ó ń lá, tí a sì ti jẹ́rìí sí, nígbà tí ẹni náà wà nínú ẹ̀rọ tó ń ya àwòrán ọpọlọ. Àpẹẹrẹ tí a rí bá ohun tí à ń retí mu, bí ẹni pé ìmọ̀ ara-ẹni tún bẹ̀rẹ̀ sí í ṣiṣẹ́ nígbà tí ẹni náà mọ̀ pé ó ń lá; ṣùgbọ́n àwọn agbègbè gan-an, ìwọ̀n ipa náà, àti bí ó ṣe yàtọ̀ láàárín ènìyàn àti ènìyàn, gbogbo rẹ̀ ṣì nílò àwọn ìwádìí tó tóbi sí i kí a tó lè fẹsẹ̀ rẹ̀ múlẹ̀.

Bíbá ẹni tó ń lá sọ̀rọ̀

Bí ẹni tó ń lá bá lè rán àmì kan jáde, ǹjẹ́ ó tún lè gba àmì wọlé, kí ó sì dáhùn? Ní ọdún 2021, ẹgbẹ́ kan tí Karen Konkoly darí tẹ àwọn àbájáde jáde láti yàrá ìwádìí mẹ́rin ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ ní Orílẹ̀-èdè Amẹ́ríkà, Jámánì, Faransé àti Netherlands. Àwọn olùwádìí béèrè àwọn ìbéèrè tó rọrùn lọ́wọ́ àwọn tó ń sùn tí wọ́n sì mọ̀ pé àwọn ń lá — títí kan ìṣirò ìpìlẹ̀ bíi 'kí ni mẹ́jọ yọ mẹ́fà kù?' — nípasẹ̀ ohùn, ìmọ́lẹ̀, tàbí àmì tí wọ́n fi ọwọ́ rán sí wọn. Àwọn tó ń lá rí tàbí gbọ́ àwọn ìbéèrè náà nínú àlá wọn, wọ́n sì dáhùn dáadáa lójú ẹsẹ̀, wọ́n sì fi yíyí ojú tàbí ìṣísẹ̀ díẹ̀ nínú iṣan ojú hàn gẹ́gẹ́ bí àmì. Òtítọ́ pé yàrá mẹ́rin, tí wọ́n ń lo ọ̀nà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀, kọ̀ọ̀kan ṣe èyí fúnra rẹ̀ ni ó mú kí ó dájú dípò kí ó kàn jẹ́ ìtàn ẹnu lásán.

Ìbánisọ̀rọ̀ pẹ̀lú ẹni tó ń lá yìí jẹ́ ohun tó wúni lórí gan-an. Kò túmọ̀ sí pé àwọn olùwádìí lè ka àlá rẹ tàbí gbìn ín sí ọ; ohun tí a lè sọ tàbí gba nínú ìbánisọ̀rọ̀ náà kéré gan-an, iye ìgbà tí ó sì ń ṣàṣeyọrí kò pọ̀, ó sì ń ṣiṣẹ́ pẹ̀lú àwọn tí a ti kọ́, tí wọ́n sì ti mọ̀ pé àwọn ń lá nìkan. Ṣùgbọ́n ó fi hàn pé ọpọlọ tó ń lá lè, lábẹ́ ipò tó yẹ, gba àwọn àmì tó wá láti ayé òde, ronú nípa wọn, kí ó sì dáhùn — láìjí.

Ibi tí àríyànjiyàn ṣì wà: ǹjẹ́ a lè mú kí ìmọ̀ pé ẹni ń lá bẹ̀rẹ̀?

Ìbéèrè tó tẹ̀lé lọ́gbọ́n ni pé: ṣé a lè mú kí ènìyàn mọ̀ pé ó ń lá nípasẹ̀ ohun kan láti òde? Ní ọdún 2014, ìwádìí kan ròyìn pé fífi ìṣàn iná kékeré tó ń yípadà, ní ìwọ̀n igbohunsafẹfẹ gamma, sí iwájú orí nígbà oorun REM mú ìmọ̀ ara-ẹni pọ̀ sí i nínú àlá. Àbájáde náà fa àfiyèsí ńlá — àti àìgbàgbọ́ tó pọ̀ pẹ̀lú. Àwọn ìwádìí olómìnira tó tún àdánwò náà ṣe kò tíì pọ̀ tó, ìtumọ̀ rẹ̀ sì ṣì wà nínú àríyànjiyàn; nítorí náà ó yẹ kí a kà á sí itọ́sọ́nà ìwádìí tó wúni lórí, kì í ṣe òtítọ́ tí a ti fi ìdí rẹ̀ múlẹ̀.

Nítorí náà — ǹjẹ́ àlá tí a mọ̀ pé à ń lá jẹ́ òtítọ́?

Bẹ́ẹ̀ ni. Nínú àwọn ipò ìmọ̀-inú tí kò wọ́pọ̀, àlá tí a mọ̀ pé à ń lá wà lára èyí tí a fi ìdí rẹ̀ múlẹ̀ jùlọ. Wíwà rẹ̀ kò dúró lórí ìgbàgbọ́ tàbí ẹ̀rí ẹnu nìkan, bí kò ṣe lórí ẹ̀rí yàrá ìwádìí tí a lè díwọ̀n tó sì ṣeé tún ṣe, èyí tí a ti kójọ ní ọdún tó ju ogójì lọ. Ohun tó ṣì jẹ́ àìdájú kì í ṣe bóyá àlá tí a mọ̀ pé à ń lá ń ṣẹlẹ̀, bí kò ṣe bí ọpọlọ ṣe ń mú un jáde gan-an, bí a ṣe lè kọ́ ènìyàn láti ní irú àlá bẹ́ẹ̀ tàbí bí a ṣe lè mú un bẹ̀rẹ̀, àti bí ohun tí a rí ní yàrá ìwádìí ṣe kan oorun ojoojúmọ́ tó. Ìyẹn ni àwọn ìbéèrè tí kò tíì ní ìdáhùn kedere — àwọn ìbéèrè yẹn gan-an ni àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì àlá òde òní ń wádìí.