Ni nani huota ndoto za ufahamu? Zimeenea kiasi gani, na ni nani huziota zaidi

Ukitaja ndoto za ufahamu, watu wengi hudhani ni kipawa adimu, jambo linalowapata wachache tu waliopata mafunzo au mazoezi maalumu. Takwimu zinaonyesha kinyume chake. Ndoto za ufahamu zimeenea kwa kiwango cha kushangaza — watu wengi wamewahi kuziota angalau mara moja, mara nyingi utotoni, wakati mwingine bila hata kujua zinaitwaje. Kinachotofautiana zaidi ni mara ngapi hutokea: wachache wenye bahati huziota mara kwa mara, ilhali wengine wameziota mara chache tu katika maisha yao yote. Makala haya hayaangazii mbinu za kuziota, bali yanaangalia hali ya jumla katika jamii: jinsi ndoto za ufahamu zilivyoenea, jinsi zinavyobadilika na umri, na ni nini kinachowatofautisha wale wanaoziota mara kwa mara.

Ndoto za ufahamu ni za kawaida kiasi gani?

Watafiti wanapochanganua kwa pamoja tafiti za miongo kadhaa, taswira moja thabiti hujitokeza. Takriban asilimia 55 ya watu huripoti kuwa wamewahi kupata angalau ndoto moja ya ufahamu maishani mwao — zaidi ya nusu ya watu wote. Takriban asilimia 23, yaani karibu mmoja kati ya kila wanne, husema huziota mara moja kwa mwezi au zaidi. Hizi ni takwimu za kushangaza kwa jambo ambalo mara nyingi huchukuliwa kuwa lisilo la kawaida. Lakini, kama ilivyo kwa takwimu zinazotegemea watu kukumbuka na kueleza ndoto zao wenyewe, asilimia halisi hubadilika kulingana na jinsi swali linavyoulizwa na jinsi ndoto ya ufahamu inavyofasiliwa. Hata hivyo, ujumbe wa msingi uko imara — ndoto za ufahamu ni tukio la kawaida la kibinadamu, si jambo adimu.

Ni za kawaida zaidi katika umri mdogo

Iwapo kuna mwelekeo mmoja ulio wazi kuhusu nani huota ndoto za ufahamu, ni umri. Ndoto hizi ni za kawaida zaidi kwa watoto na vijana balehe kuliko kwa watu wazima, na huelekea kuwa adimu kadiri watu wanavyozeeka. Watu wengi ambao wamekuwa wakiota ndoto za ufahamu maisha yao yote husimulia kwamba ndoto zao za kwanza zilijitokeza zenyewe utotoni, muda mrefu kabla hawajajua mbinu yoyote au hata istilahi ya kuzieleza. Bado haijaeleweka kikamilifu kwa nini ndoto za ufahamu hutokea zaidi utotoni na wakati wa ujana; huenda zinahusiana na jinsi maeneo ya mbele ya ubongo yanayohusika na kujitambua na kujitathmini yanavyokomaa na kubadilika kadiri ubongo unavyokua — lakini mwelekeo wa umri wenyewe umethibitishwa vyema. Ikiwa ulipokuwa mtoto ulikuwa na ndoto zilizo wazi ambazo ndani yake ulijitambua kuwa unaota, lakini sasa huzioti sana, huo ni mkondo wa kawaida kabisa.

Kwa nini huwapata baadhi ya watu kuliko wengine

Mbali na umri, ndoto za ufahamu hutofautiana sana kutoka mtu mmoja hadi mwingine, na tofauti hiyo haitokei kiholela. Tafiti zinazowalinganisha watu wanaoziota mara kwa mara na wengine zinaonyesha tofauti zinazoweza kupimwa — katika baadhi ya uwezo wa kiakili pamoja na vipengele vya muundo na utendaji wa ubongo, hasa katika maeneo ya mbele yanayohusiana na kujitafakari na ufahamu wa ndani. Kwa maneno mengine, kwa kiasi fulani, uwezekano wa kuota ndoto za ufahamu mara kwa mara hutegemea sifa za mtu binafsi, si mazoezi peke yake. Hii haimaanishi kwamba uwezo huu hauwezi kubadilika wala kujifunzwa; watu wengi huweza kuongeza idadi ya mara wanazoziota kwa kufanya mazoezi. Lakini husaidia kueleza kwa nini mbinu zilezile humwezesha mtu mmoja kuota ndoto za ufahamu kwa urahisi na mara kwa mara, ilhali mwingine hufanikiwa mara chache tu.

Kwa ufupi

Ndoto za ufahamu ni za kawaida, si adimu: watu wengi wamewahi kupata angalau moja, na karibu robo yao huziota mara kwa mara. Hutokea zaidi kwa vijana, zikifikia kilele utotoni na ujanani na kupungua kadiri umri unavyosonga. Na miongoni mwa watu wazima, huonekana zaidi kwa wale ambao akili na ubongo wao hutofautiana kwa njia ndogo lakini zinazoweza kupimwa. Hivyo ukiziota mara kwa mara, uko katika kundi dogo la kipekee — na usipoziota ila mara chache, uko pamoja na watu wengi sana walio katika hali hiyo hiyo. Vyovyote iwavyo, hili ni mojawapo ya matukio yanayoonekana kuwa ya ajabu, lakini kwa kweli yameenea sana.