अभ्यास 2 entries

• MILD: सुस्पष्ट स्वप्न जगाने की विज्ञान-आधारित तकनीकMILD, यानी स्पष्ट स्वप्नों का स्मृति-आधारित प्रेरण, सुस्पष्ट स्वप्न जगाने का सबसे अच्छी तरह प्रमाणित तरीका है। यहाँ जानिए यह कैसे काम करता है, इसका कदम-दर-कदम तरीका, अध्ययन असल में क्या बताते हैं, और अपनी नींद बिगाड़े बिना इसका अभ्यास कैसे करें।→
• सुस्पष्ट सपने को कैसे थामें और देर तक टिकाए रखेंसपने में होश आ जाना एक चुनौती है; वहाँ टिके रहना दूसरी। ज़्यादातर सुस्पष्ट सपने पल भर के होते हैं, और कई तो उसी क्षण बिखर जाते हैं जब देखने वाले को एहसास होता है कि वह सपना देख रहा है। यहाँ पढ़िए कि ऐसा होता क्यों है — इस बारे में विज्ञान सचमुच क्या बताता है, मँझे हुए स्वप्नदर्शी किन तरकीबों के भरोसे सपने को थामे रखते हैं, और ख़ुद को जगाए बिना अपना होश कैसे बनाए रखा जाए।→