स्वास्थ्य और सुरक्षा 2 entries

• स्लीप पैरालिसिस: जागकर भी हिल क्यों नहीं पाते — और इसके बारे में क्या करेंजागरूक होकर भी हिल न पाना — कभी-कभी कमरे में किसी भयावह मौजूदगी के एहसास के साथ — यही है स्लीप पैरालिसिस: REM नींद और जागने की सरहद पर होने वाली एक आम और आमतौर पर हानिरहित गड़बड़। यहाँ बताया गया है कि यह क्या है, क्यों होता है, इससे कैसे निपटें, और डॉक्टर को कब दिखाना ज़रूरी है।→
• क्या सुस्पष्ट स्वप्न देखना सुरक्षित है? प्रमाण असल में क्या कहते हैंसुस्पष्ट स्वप्न सुनने में रहस्यमय लगते हैं, इसलिए यह सोचना स्वाभाविक है कि कहीं ये जोखिम भरे तो नहीं। ज़्यादातर स्वस्थ लोगों के लिए ईमानदार जवाब राहत देने वाला है: यह नींद का एक सामान्य हिस्सा है और अपने आप में ख़राब मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ नहीं है। असली और टाला जा सकने वाला जोखिम तो आपकी नींद से जुड़ा है — उन तकनीकों से जो रात को टुकड़ों में बाँट देती हैं। यहाँ बताया गया है कि प्रमाण क्या दिखाते हैं, कहाँ सचमुच अनिश्चितता है, और किसे सावधान रहना चाहिए।→