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- 清醒夢的穿戴裝置與應用程式:行銷 vs. 證據睡眠眼罩、頭帶與手機應用程式,都被當成通往清醒夢的可靠、隨傳隨到路徑在販售。本文把這些行銷說詞對照經同儕審查的證據,發現兩者之間有一道很大的落差:沒有任何裝置或應用程式被證明能可靠地誘發清醒夢。文章把這些產品「號稱能做到什麼」和「研究真正顯示什麼」分開,把受監督的實驗室發現與消費產品的宣稱區隔開來,也誠實面對其中牽涉的睡眠取捨與安全限制。
- 最值得讀的清醒夢書籍:一份讀者指南清醒夢擁有一座意想不到地豐富的書庫——從睡眠實驗室的科學,到流傳數百年的修行手冊,應有盡有。這份讀者指南為你精選最值得讀的清醒夢書籍:逐一介紹每部重要著作談些什麼、適合哪種讀者,更關鍵的是,衡量它們所傳授的方法究竟有多少科學證據撐腰——好讓你挑到一本既切合自身目標、又對得起事實的書。