مارِس 2 مقالات

• تقنية MILD: الطريقة المدعومة علميًا لاستحثاث حلم واعٍتقنية MILD، أو الاستحثاث التذكّري للأحلام الواعية، هي الأسلوب الأقوى دليلًا لاستحثاث حلم واعٍ. إليك كيف تعمل، وروتينها خطوة بخطوة، وما تقوله الدراسات فعلًا، وكيف تمارسها دون أن تدمّر نومك.→
• كيف تثبّت الحلم الواعي وتُطيل أمدهأن تبلغ الوعي داخل الحلم تحدٍّ، وأن تبقى فيه تحدٍّ آخر. فمعظم الأحلام الواعية قصيرة، وكثيرٌ منها ينهار بعد ثوانٍ من إدراك الحالم أنه يحلم. وإليك ما يكشفه العلم فعلًا عن سبب ذلك، وما الأساليب التي يعتمدها الحالمون المتمرّسون للثبات، وكيف تحافظ على وعيك دون أن توقظ نفسك.→