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• O que são os sonhos? Definições e critérios operacionaisUm sonho é uma experiência durante o sono que a pessoa consegue relatar ao acordar — uma definição que a ciência dos sonhos trata como um construto operacional, e não como um fato já assentado sobre o cérebro. Este artigo expõe o que conta como sonho, por que sonhar não se limita ao sono REM, como os pesquisadores de fato estudam algo que só se conhece pelo relato de quem dormiu e o que ainda é genuinamente desconhecido sobre por que sonhamos.→
• Estágios e arquitetura do sono: como funciona, de verdade, uma noite de sonoUma noite de sono não é um estado único e plano, mas uma jornada que se repete por estágios distintos. Aqui está a arquitetura do sono — os estágios NREM e REM, como se alternam em ciclos ao longo da noite, para que serve cada um e onde entram o sonho e a lucidez.→
• O que são sonhos lúcidos? A ciência de saber que você está sonhandoUm sonho lúcido é aquele em que você sabe, enquanto ele acontece, que está sonhando. Parece algo impossível de testar — e, no entanto, laboratórios do sono já o verificaram de forma objetiva, e hoje sabemos que é surpreendentemente comum e pode ser treinado. Veja o que é o sonho lúcido, por que ele acontece e o que a ciência mostra (e o que ainda não mostra).→