Gesondheid en veiligheid 2 entries

• Slaapverlamming: Waarom jy wakker word en nie kan beweeg nie — en wat om daaraan te doenOm wakker te word met 'n helder gees, maar sonder dat jy 'n spier kan roer — soms met 'n skrikwekkende teenwoordigheid in die kamer — dis slaapverlamming: 'n algemene, gewoonlik onskadelike hakkel op die grens tussen REM-slaap en wakkerwees. Hier is wat dit is, waarom dit gebeur, hoe om dit te hanteer, en wanneer dit die moeite werd is om 'n dokter te sien.→
• Is helderdrome veilig? Wat die bewyse werklik sêHelderdrome klink eksoties, en dis dus heeltemal natuurlik om te wonder of dit riskant is. Vir die meeste gesonde mense is die eerlike antwoord gerusstellend: dit is 'n normale deel van slaap en hou op sigself nie met swakker geestesgesondheid verband nie. Die werklike, vermybare risiko lê by jou slaap — by die tegnieke wat die nag opbreek om helderheid af te dwing. Hier is wat die bewyse wys, waar dit werklik onseker is, en wie versigtig behoort te wees.→